“雨晴篱菊初香，人言此日重阳。”重阳佳节如期而至，“网瘾老人”引发热议。

刚刚过去的国庆假期，一些返乡看望家人的网友发出感叹：父母成了“网瘾老人”。凌晨不睡觉刷短视频、疯狂网购加入“剁手族”、在直播间看节目应援打赏……以前，父母总叮嘱自己“少玩手机，不要沉迷”。如今，换成自己敦促父母“放下手机，早点睡觉”。

其实，老年人主动拥抱新事物，抒写自己最美的“朝花夕拾”本是好事，但过度依赖手机则会对老人的身心健康造成伤害。那么，如何引导老年人健康融入网络时代，成为儿女们的新忧愁。今天，“V蓝北京”跟您一起聊聊父母们的“网络生活”。

引发热议的，还有这样一条网友评论：“你永远不知道，沉迷网购的父母，买回来的东西能有多离谱！而且还不能劝，一劝就跟你急。”下面，我们来看看部分网友分享的父母网购成果。

沉迷手机所引发的健康问题，也不容忽视。长时间低头看手机，会导致视力、颈椎、脊柱等过度劳损，加上久坐不动，血液循环减缓，增加患心血管疾病的风险。另外，频繁使用手机，导致老年人与现实世界的交流减少，社交隔离和孤独感加剧，影响心理健康。

帮助父母制定合理的时间管理规划，必要时，可将手机设为青少年模式。针对喜欢网购的父母，设立购物预算，对网购开销进行适当管控。

帮助父母学会查看商品参数、用户评价等信息，提升辨别真伪的能力。引导父母警惕“特殊渠道”、“限量秒杀”、“0元购”等主播话术，勿因贪小便宜而损失大额财产。

向父母推荐优秀电影、电视剧等中长视频，降低对短视频的依赖程度。帮助父母培养园艺、绘画、创意手工、广场舞等兴趣爱好，提升他们的精神生活质量。

综上，解决问题的关键不在于简单粗暴的戒断，更不应该指责、说教，而应正确引导、增加有效陪伴，让父母享受到文明健康的高质量“网络生活”，获得更多的安全感、尊严感和幸福感。

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