“为什么我吃了烧烤,隔天就会冒好几个痘痘,还特别的痒。可是我同学脸上白白净净的一点儿事也没有,这是为什么呢?”
#专家解答
辛辣食物,甜食、奶茶等诱发痤疮非常常见,它可以通过促进皮脂腺分泌皮脂诱发痤疮,当然这个还是体质原因是主要。
首先从自我调理入手:
1.饮食调理:食物应多品种多变化,辛辣、甜食、脱脂牛奶很容易诱发痤疮,多亲近蔬菜、水果,富含纤维食物,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
2. 富含葡萄糖酸锌及维生素B的食物对于 控油有一定的帮助;
3. 精神、睡眠调理:保持愉快、乐观的情绪,按时作息,做到劳逸结合。
4.保持大便的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。
5.痘痘不要自行挤压,涂药为主。
(来源:云南健康教育)
炫彩少女 | 2天前 |
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昨夜星辰如君 | 7天前 |
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那年今日的 | 1天前 |
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情绪女王 | 2天前 |
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星光宝贝 | 7天前 |
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温柔小公主 | 7天前 |
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糖果宝贝 | 5天前 |
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甜蜜小公主 | 8天前 |
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美丽小仙女 | 1天前 |
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小生的鱼塘已满 | 6天前 |
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