为加强企业职工心理疏导，促进企业有序生产、和谐发展，宝安区总工会特推出 “心灵热线”专栏，定期推送相关心理健康知识，帮助广大职工排解心忧，提升职工心理正能量。

世界精神卫生日是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的 10月10日。今年世界卫生日主题是 “共建共治共享，同心健心安心”，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提高公众心理健康素养。我们要共同关注心理健康，提高对精神疾病的认识，守护职工身心健康。

在一段时间内持续压抑、郁闷、沮丧，感觉心情不愉快，悲观郁闷。对工作生活缺乏信心，对事情失去兴趣，自责自罪，悲观厌世，有自杀想法或行为的情况。

在一段时间内情绪持续性增高。言多语快，表情丰富，动作行为增多，夸大自负，容易生气。有时在谈到伤心处时会痛哭流涕，但随即又恢复如常甚至喜笑颜开。

焦虑是一种正常反应，但如果其严重程度或持续时间与实际威胁明显不相称就属于异常。如果在无客观根据的情况下持续性地表现为紧张、担心和害怕并伴有多种躯体症状。如坐立不安，肌肉紧张，肢体震颤等，有心悸、出汗、四肢发冷、便秘、腹泻等自主神经功能紊乱的表现。

某段时间突然性情大变，疑心重重，紧张，觉得周围环境不安全，有人故意针对自己、监视自己，沉思少语，对亲人、伴侣、好友等变得漠不关心，不愿多交流，沉溺于自己的世界里。

入睡困难，早醒；食欲减退，暴饮暴食，头部不适，头疼、头晕；感觉肚子不舒服，心脏不舒服（已做过相关检查均未发现明显异常）。

为帮助广大职工排解心忧，提升职工心理正能量，宝安区总工会将一如既往地为各级工会和广大职工开展公益心理咨询、心理健康讲座和测评服务，详情如下：

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